2月3日（日）にいわきFCパーク内ドームアスリートハウスにて
ヨガイベント「MORNING PARK YOGA」を開催いたします！

今回のテーマは「自己免疫力を高める！身体温めヨガ」です。

毎月第一日曜日の朝は、朝ヨガを定例開催♫

ヨガを通じて、心も身体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか！

終了後は、いわきFCオフィシャルカフェのRED & BLUE CAFE提供の軽食もございます！

■　日時：2019年2月3日（日）8時30分〜9時30分

■内容：【自己免疫力を高める！身体温めヨガ】

冬は寒さや乾燥で体調を崩しやすい季節です。

手洗いやうがいももちろん大事ですが、体温を上げることで自己免疫力を高めることも重要です。

ヨガのポーズで、体内で一番の発熱体である筋肉をしっかりと動かし、身体を温めます。

また、寒さで縮こまった身体をストレッチすることで血流やリンパの流れを良くし、老廃物やウイルスを排出しやすくします。

風邪やインフルエンザに負けない身体を作りましょう！

■定員：

各クラス25名まで

※定員に達しましたので、申込を締切らせていただきました。

■　受付・実施場所

いわきFCパーク ドームアスリートハウスいわき

（福島県いわき市常磐上湯長谷町釜ノ前1-1いわきFCパーク）

http://iwakifcpark.main.jp/shop/41

■　参加費

1,000円（小学生無料）※今回、小学生未満のお子様は参加できませんのでご了承ください。

※いわきFCオフィシャルカフェRED＆BLUE CAFEのパンケーキサンド＋コーヒーセット付き（小学生以下のご参加には上記セットは付きません。）

※LOVE IWAKI 会員特典：ヨガマット貸出無料、クラブネッツポイント付与（「LOVE IWAKI」カードをお持ちください。）

※お支払いは当日受付にてお願いいたします。

■持ち物

・ヨガマット

（いわきFCファンクラブ LOVE IWAKI会員は、特典としてヨガマットの貸出無料。一般の方は貸出300円）

■講師

HARUKA 

＜経歴＞

仕事と時間に追われるように過ごしていた会社員時代。

不規則な生活の中でひどい肩こりや頭痛に悩まされていた時にヨガに出会う。

ヨガを始めたことで心身をゆるめることの大切さ、

自分に意識を向けて不調に気づくこと、そして労わってあげることの大切さを実感。
会社員を続ける中で、自分と同じ悩みを抱えている方が多いことに気づき、

ヨガを通して「自分を労わることの大切さ」をたくさんの方に伝えたい思いから、

日本ヨガインストラクター協会advanceコースを修了。

また、疲労回復や深いリラックス効果のある陰ヨガに魅了され、陰ヨガ指導者養成講座を修了。

RYT200修了

■申込方法

下記の必要事項を明記の上、iwakifc@domecorp.comまでご連絡をお願いいたします。

メールの件名には「2月3日パークヨガ」と記載をお願いいたします。

【必要事項】

・LOVE IWAKI 会員であるかどうか。

・マット貸出：有り　・　無し

・件名「2月3日パークヨガ」

・お名前

・性別

・ご年齢

・ご連絡先（日中繋がりやすい電話番号）

・メールアドレス

（ご連絡を差し上げる場合がございますので、ドメイン指定「@domecorp.com」をお願いいたします）

・どの媒体をきっかけにご応募いただいたか

（例：HP、Twitter、Facebook、LINE、その他）

■申込締切

2019年2月2日（土）12時まで

■お問合せ

株式会社いわきスポーツクラブ

TEL：0246-72-2511（月曜日- 金曜日／10時-18時）