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サーキットプログラム「いわきFCサーキット」のご紹介
いわきFCパーク2階 DOME ATHLETE HOUSEいわきでは、いわきFCのトレーニングメソッドに基づいたサーキットトレーニングプログラム 「いわきFCサーキット」を開催しております!
日頃いわきFC選手のトレーニングを指導している元Jリーガーの監督・コーチが講師となり、正しいトレーニングによって身体機能を向上させ、健康増進をサポート。日頃運動されている方だけでなく、「運動習慣を身に付けたいが、なかなか続かない」という方にとっても、仲間とのチームトレーニングならではの一体感・達成感により、トレーニングを続けやすいといったメリットも!
このプログラムの提供により、地域の健康課題の克服に貢献するとともに、チームトレーニングによるコミュニティ形成を通じて地域の皆様にとっていわきFCがより身近な存在になれるよう取り組んでおります。
無料体験なども行なっておりますので、ぜひご興味をお持ちの方は気軽にお申し込みください!
概要
■名称
いわきFCサーキット
■開始日
2019年9月11日(水)
■開催曜日
毎週水・木・金曜日
■時間
女性クラス19:00〜20:00 / 男性クラス20:15〜21:15
■場所
いわきFCパーク2階「ドームアスリートハウスいわき」
(福島県いわき市常磐上湯長谷町釜ノ前1-1)
■定員
各クラス20名
■予約方法
下記、いわきFCサーキット専用サイトより事前予約
→→お申し込みはこちら←←
プログラム内容
■ウォーミングアップ(15分)
正しい姿勢を覚え、普段使われていない部位(体幹・肩甲骨・股関節の筋肉)をアクティベートする。
■コーチング(15分)
トレーニングの基礎となる動作を習得する(スクワット、ヒンジ、プッシュなど)
■サーキット(20分)
どんな状況でも正しい動きをキープする(6種目30秒×2セット又は3種目60秒×2セット)
料金・メンバー入会
▼コース ※いわきFCサーキットメンバーのみ対象
週1回(月4回)コース10,000円/週2回(月8回)コース16,000円
▼ドロップイン(一回利用)
いわきFCサーキットメンバー料金3,000円 / ビジター料金4,500円
【いわきFCサーキットメンバー入会】
入会金通常10,000円 / LOVE IWAKI(いわきFCファンクラブ)会員7,000円
※いわきFCサーキット専用サイトより申し込み
※9月中の入会にかぎり、入会金無料・DNSホエイプロテインプレゼントキャンペーンを実施いたします。
→→お申し込みはこちら←←
スタッフ
田村 雄三
いわきFC 監督
Jリーグ選手経歴:湘南ベルマーレ(J1)
平松 大志
いわきFCコーチ
Jリーグ選手経歴:水戸ホーリーホック(J2)、FC東京(J1)
渡邉 匠
いわきFCコーチ
Jリーグ選手経歴:川崎フロンターレ(J1)、モンテディオ山形(J2)、ロアッソ熊本(J3)、松本山雅FC(J1)、横浜FC(J2)、福島ユナイテッドFC(J3)
友岡 和彦
元MLBヘッドストレングス&コンディショニングコーチ
ドームアスリートハウスパフォーマンスディレクター/ ジェネラルマネージャー
鈴木 秀紀
いわきFCパフォーマンスコーチ
■お問い合わせ
株式会社いわきスポーツクラブ
TEL: 0246-72-2511 /FAX:0246-72-2575
E-mail: iwakifc@domecorp.com
※ドメイン指定受信を設定されている方は、@domecorp.comの受信許可設定をお願いします。